为帮助新生尽快熟悉彼此，培养集体意识，增强团队凝聚力，更好地融入学习生活，我校心理健康中心特开展人际交往拓展训练活动，由心理健康教师、国家二级心理咨询师林凡主持，分3期开展，学院报名学生和云翼服务团部分学生参加。

“人是社会关系的总和”，离不开人际交往,我们在“群体”中获得支持和力量。良好的人际关系有助于更好应对大学生活与学习，获得社会的认可，以及自身的安全和归属感，根据我校前期心理测评和访谈调查，人际关系在大一新生适应过程中带来最多困扰甚至痛苦。

经过“知你识我”、“连环自我介绍”和“信任跌倒”等团体游戏后，大家相互熟悉并建立基本信任，同学们轮流分享了自己人际交往中的困惑。人潮涌动的上下课高峰路上、食堂中仨俩成群结伴，独身一人不自觉陷入孤独之中；其他室友、同学欢声笑语相谈甚欢，自己总觉难以融入步履维艰；试图接近却不知如何开口，总是不自觉顾虑对方可能对自己的评价和想法而难以安心，想要拥有亲近的朋友关系却不知从哪开始…林老师邀请同学们一起，针对每个人的困惑进行探讨与分享。她讲到，“由于生活环境与成长经历的变化，尤其是独生子女成长经历、价值多元化与网络社交等因素的影响，当前大学生表现出自我封闭而交往需求不强、沟通交流少而实践不足、生活阅历简单互动困难等问题，导致或人际关系紧张出现不必要的矛盾，或自我逃避回避与人接触，进而影响大学学习生活与心理健康。”

接下来，在林老师带领下，大家积极参与“解开千千结”、“同舟共济”、“关注练习”、“戴高帽子”、“人际关系中的自我”、“人际关系大试演”等环节，从而认识自我、悦纳自我、发展自我，并从中认真体会团结协作、关心关注他人、提升人际交流交往能力。

在训练营尾声“我的收获”、“真情告白”环节，同学们纷纷表示，我们生活在人类社会之中，与人交往不可避免，我们应该积极面对，更好地处理自己与他人、自己与社会的关系。在“人际交往训练营”中，我们既是“求助者”又是“帮助者”，更重要的是“陪伴者”。通过素质拓展训练，通过体验式教学，不仅提升了自己的人际交往能力，也收获了许多新朋友。同学们彼此做了约定，相互陪伴继续成长。