纺织学院开展“心光绽放，青春同行”主题班会

为引导学生了解自我、接纳自我、善爱自我，培养积极健康的心态，5月18日，纺织学院举办“心光绽放，青春同行”主题班会。本次班会由各年级辅导员、班主任主持，全体学生共同参与。

班会伊始，各班班主任向同学们介绍“5·25”的由来及其重要意义。5月25日谐音“我爱我”，呼吁大家关注自身心理健康，学会接纳独一无二的自己，进而以温暖的心去关爱他人与社会。此外，老师们通过故事、案例分析等形式详细讲解了心理健康的判断标准以及常见心理问题的表现和应对方法，让学生深刻领悟积极健康心态蕴含的力量，引导同学们科学应对压力，构建积极的心理品质。

针对情绪管理，老师为同学们分享了多种实用技巧。例如，通过“478呼吸法”和“五感着陆法”缓解短期情绪波动，长期则可通过“情绪日记”和“认知重评”转变消极思维。此外，通过介绍“我爱我”系列活动，鼓励同学们积极参与社团活动，融入集体生活。

本次班会不仅普及了心理健康知识，更为学生提供了切实可行的心理调适方法。未来，学院将继续关注学生心理状况，组织形式多样的心理健康教育活动，为学生的身心发展提供坚实保障。

机械学院开展2025年春季学期第十四周主题班会

5月18日，机械学院开展“心光绽放 青春同行”心理主题班会，本次班会由各年级辅导员、班主任主持，全体学生参加。此次活动旨在呼吁学生关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长。

班会上，老师向同学们介绍了“5·25”心理健康日的由来及其重要意义，引导同学们接受自己有缺点和不足，不因暂时的不足而否定自我价值。此外，老师介绍了阳光校区和南湖校区的心理咨询预约方式、预约电话、咨询地点等信息，以及近期心理健康月系列活动安排，动员同学们积极报名参加各项活动。

通过此次心理主题班会，不仅增强了同学们对心理健康的认识和重视，还为同学们提供了实用的心理调适方法和技巧，营造了良好的活动氛围。

资环学院开展“心光绽放青春同行”5・25心理主题班会

为响应教育部“全国学生心理健康宣传教育月”号召，引导学生关注心理健康，5月16日，学院开展“心光绽放青春同行”5・25心理主题班会。本次班会围绕“我爱我”主题，通过理论讲解、案例分析与互动体验，帮助学生掌握自我接纳与情绪管理的实用技巧。

传递自我关怀理念。班会上，班主任老师们首先介绍了“5・25”（谐音“我爱我”）的文化起源，强调其核心是“关爱自我、了解自我、接纳自我”，又通过“整体视角看待自我”“重新定义短处”“用‘足够好’替代完美标准”等方法，引导学生学会不加评判地承认自身优缺点，理解“不完美”是生活常态，从而建立对自我价值的坚定认同。

多维情绪管理技巧，助力应对心理挑战。针对大学生常见的学业压力、社交冲突、未来焦虑等情绪问题，老师们向同学们系统介绍了生理调节、多重感官刺激、运动调节、情绪外化处理、认知重评技术、寻求社会支持等六大类情绪调节方法。

班会同步介绍了学校5月“我爱我”系列活动，包括“寓见美好，青春同行”宿舍主题活动、自助心理测评、心理知识竞赛、“皂见好心情”手工皂DIY、梦想邮筒等，鼓励学生通过参与活动深化自我探索，构建积极心理账户。

学院将持续推进心理健康教育工作，依托“心理委员+班级活动+专业咨询”三级网络，营造“关注心理、关爱自我”的校园氛围，助力学生在青春旅程中绽放心灵光芒。

电子电气学院召开“ 心光绽放，青春同行”主题班会

5月18日，电子电气学院成功举办 “心光绽放 青春同行” 主题心理班会。此次活动由学院辅导员主持，聚焦学生心理健康，为青春成长之路注入温暖力量。

班会紧密围绕 5・25 “我爱我” 主题，深入解读 “关爱自我、了解自我、接纳自己” 的核心理念。活动现场，主持人辅导员以生动鲜活的案例、深入浅出的讲解，层层剖析心理健康对青年学子成长成才的关键意义，引导同学们重新审视内心世界，深刻认识到心理健康是青春旅程中不可或缺的重要组成部分。互动环节成为本次班会的一大亮点，而校内真实案例分享环节更是打动人心，心理社团成员与曾接受心理咨询的同学，以自身经历为蓝本，讲述了在面对学业压力、人际关系困扰时，关爱自我心理所发挥的积极作用，让在场同学感同身受，受益匪浅。

此次主题班会的圆满举办，不仅在校园内营造出关注心理健康的浓厚氛围，更为同学们点亮了心灵之光。未来，学子们将以更积极健康的心态拥抱生活，在学会爱自己的同时，将这份温暖与善意传递给他人，为构建和谐美好的校园与社会贡献力量。

计算机学院开展 “心光绽放 青春同行”主题班会

5月18日，计算机学院召开了“心光绽放，青春同行”主题班会，聚焦“5·25我爱我”心理健康日，引导学生关爱自我、接纳自我，培养积极健康的心理品质。此次班会由各班班主任、辅导员主持，全体同学共同参加。

班会伊始，各班班长首先开展晚点名工作，核查班级同学周末返校情况，并将未按时到校的学生名单汇总上报学院，以落实学生安全管理要求。并播放中国大学生在线 “怎样爱自己” 的相关视频，为同学们开启了探索关爱自我的旅程。

随后，与会老师深入剖析 “爱我、自我接纳” 的深刻内涵，引导同学们思考 “为什么要自我接纳”，同时，详细阐述了自我接纳的方法，如全面看待自己和他人，避免因一时负面状态过度焦虑。此外，班会还介绍了创建积极心理账户的方式，鼓励同学们留意快乐事件并收集，科普了学校精心筹备的五月 “我爱我” 系列活动，活动形式丰富多样，倡导同学们报名参加各项活动。

此次主题班会的成功举办，不仅让同学们深刻理解了爱自己的重要意义，掌握了实用的心理健康知识和自我调节方法，也在校园内营造了关注心理健康的良好氛围。未来，学院将持续推进心理健康教育工作，助力学生在青春路上绽放光彩，健康成长。

材料学院召开“心光绽放，青春同行”主题班会

5月18日晚，材料学院召开“心光绽放，青春同行”主题班会暨学院第十四周晚点名班会。学院学生工作负责人、全体辅导员及本科生班主任、材料学院全体学生参加此次班会。

班会伊始，全体辅导员和班主任对所带年级进行人数清点，认真核查学生报到情况，落实和上报未报到学生的名单及事由。对于未到的学生，班主任和辅导员们逐一进行联系，确保掌握每一位学生的动态。同时，严格按照学工部下发的晚点名要求，组织开展“心光绽放，青春同行”主题班会。

班会聚焦“爱我”，深度讲解自我接纳，剖析自我接纳原因，引导学生正视优缺点，传授全面看自己、换视角看“短板”等实用方法。在情绪管理上，多维度介绍调节策略，从生理调节（478呼吸法等）、感官刺激（五感着陆法等）到运动调节（间歇运动等），还提及情绪外化与认知重评技术（写情绪日记等）。此外，班会为同学们提供了心理求助途径，公布阳光校区、南湖校区的预约电话和咨询地点 ，并预告5月“我爱我”系列活动，如“5·25‘笑览美好，青春有行’”“‘我爱我’心理测评”等，涵盖文化展示、心理测评、知识竞赛等丰富内容。

此次心理主题班会，为学生搭建了探索自我、管理情绪的平台，助力学生增强心理健康意识，以积极心态拥抱青春，对营造校园心理健康氛围起到了积极推动作用。

数理科学学院、微电子学院第十四周主题班会

为了帮助同学们聚焦“5·25我爱我”，倡导关爱自我、接纳自我，关注心理健康与心灵成长，5月18日晚，数统学院、微电子学院在崇志楼召开了第十三次主题班会，数统学院、微电子学院全体同学参加此次班会，班会由各班班长主持此次班会。

班会伊始，各班主团支书详细介绍了“5.25”，其内涵为谐音“我爱我”，呼吁认识自我价值、提升心理素质，以积极心态爱自己、爱他人、爱社会，是教育部选定的“全国学生心理健康宣传教育月”。

接着，各班主持着重强调了爱自己的三大行动方向。（一）自我接纳（二）创建积极心理账户（三）与情绪共处的实用技巧。有的放矢地从根源提出心理问题解决方案，帮助同学们及时调情绪并长期管理好，促进每个人的心灵成长。

同时，在此次主题班会中，也提供了学校心理支持资源，如各个校区心理支持支援的电话和地址。随后，为积极响应“5.25”，一系列“我爱我”活动向同学们展开，如宿舍主题文化、自助心理测评、心理知识竞赛、“皂见好心情”手工皂DIY和梦想邮筒主题活动。这些心理活动对于个体的生存、发展和适应具有多方面的重要意义，不仅帮助青少年认识世界适应环境，还能促进人际关系，实现个人成长与发展。

最后，各班团支书强调，爱自己是终身浪漫的开始；当你意识到除了你自己，其他任何人永远不可能真正像你需要的那样对待你，这份孤独感便成为你爱自己的笃定与从容。希望能帮助更多同学们关爱自己，了解自己，接纳自己。

本次班会的召开，帮助同学们快速调整好心理状态，提高自己心理素质。相信在未来的每一学期，同学们定会更珍爱自己、振奋精神，全体师生携手并进、砥砺前行，共创美好未来。

艺术与设计学院开展“心光绽放，青春同行”主题班会

为引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，树立正确的心理健康观念。5月18日晚，艺术与设计学院各班召开了 “心光绽放，青春同行” 主题班会。此次班会由各年级班主任、辅导员主持，旨在帮助同学们在快节奏的学习生活中，关注自身心理健康，学会爱自己，以更好的状态迎接挑战。

班会着重强调了关爱自我心理健康的重要性。通过播放心理健康科普视频和真实案例分析，老师们向同学们深入浅出地介绍了常见心理问题的表现、成因以及应对方法。其中，针对大学生普遍面临的学业压力、人际关系困扰和未来职业规划迷茫等问题，进行了详细的剖析与讨论。

青年时期是塑造健康心理的关键阶段。此次主题班会的成功举办，不仅让同学们深入了解了心理健康知识，掌握了应对心理问题的实用技巧，更在校园内营造了关注心理健康、关爱自我的浓厚氛围。同学们纷纷表示，在今后的学习和生活中，会更加注重自身心理健康，以积极乐观的心态面对生活的挑战，让青春在关爱与成长中绽放出最耀眼的光芒，为实现个人梦想和中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的青春力量。

服装学院召开“心光绽放，青春同行”主题班会

为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，提升心理健康意识，促进心灵成长，5月18日晚，服装学院全体辅导员、班主任深入各班开展了“心光绽放，青春同行”主题班会。

班会开始，辅导员和班主任们向同学们介绍了“5·25”心理健康日的由来及其重要意义。5.25谐音我爱我，旨在呼吁关爱自我、了解自我、接纳自己。关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，能体验到自己存在的价值，乐观自信，进而爱别人，爱社会，用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，

班会通过一系列生动的案例和深入浅出的讲解，引导同学们思考为何要自我接纳，以及如何做到自我接纳。同学们了解到，接纳自己的优点和缺点，不因暂时的不足而否定自我价值，是心理健康的重要前提。在面对学业高压、社交冲突、未来焦虑、情感波动等常见的情绪困扰时，大家要学会做好自我调节。

本次班会特别强调了学校为同学们提供的心理健康支持资源。阳光校区和南湖校区的心理咨询预约方式、预约电话、咨询地点等信息被详细介绍，方便同学们在需要时寻求专业帮助。此外，精神科医生坐诊信息也得到了公布，为同学们提供了更多的心理健康保障。

本次心理主题班会的成功举办，不仅增强了同学们对心理健康的认识和重视，还为同学们提供了实用的心理调适方法和技巧。爱自己是终身浪漫的开始；当你意识到除了你自己，其他任何人永远不可能真正像你需要的那样对待你，这份孤独感便成为你爱自己的笃定与从容。

管理学院开展“心光绽放 青春同行”主题班会

5月18日下午，管理学院召开“心光绽放 青春同行”主题班会。班会上，各班主任带领全体同学结合学校心理健康宣传教育月系列活动，呼吁大家共同关注心理健康，学会如何“爱自己”。学院党委副书记耿迪、各年级辅导员、各班主任组织并参加班会。

2022级各班主任核实学生的返校情况，落实未返校学生的名单及事由，并组织召开“心光绽放 青春同行”主题班会。各班级结合即将到来的“5·25”，呼吁学生关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长；同时根据《关于举办武汉纺织大学2025年“资助育人文化节”的通知》，鼓励广大学生参与此项活动，进一步宣传国家资助政策，引导获奖受助学生奋发自强、立志成才、感恩奉献。

2023级各班班主任以“心光绽放，青春同行”为主题召开班会。班会聚焦青年心理韧性培养，重点解析《中国国民心理健康发展报告》核心数据，结合学业压力、人际焦虑等典型案例，剖析“自我苛责”“过度内耗”等心理陷阱的成因与应对策略。班主任引用心理学家阿德勒“赋予经历意义”理论，强调：“心光是向内觉察的勇气，青春同行需先与自我和解。从接纳阶段性迷茫到主动寻求支持，每一步都是成长的必修课。”

2024级各班召开“心光绽放 青春同行”心理健康主题班会，围绕“5·25我爱我”心理健康日，通过丰富的活动内容和实用的心理调适方法，引导同学们关注自我心理健康，学会关爱与接纳自己。从爱自己的意义出发，强调心理健康的重要性，并鼓励同学们在日常生活中积极实践，培养健康的心态。

经济学院各年级召开“心光绽放 青春同行”主题教育班会

为呼吁学生关爱自我、了解自我、接纳自我，提高自身心理素质，助力全面发展，5月18日，我院于崇德楼精心组织了“心光绽放 青春同行”心理教育班会。本次班会由各年级辅导员、班主任支持，全体学生共同参与。

班会伊始，各班辅导员、班主任进行晚点名，逐一确认学生报到情况，详细落实未报到学生的名单及事由，并及时将数据上报。班主任们围绕“心光绽放 青春同行”这一主题，从为什么、怎么做两个方面向同学们讲解了自我接纳的意义和方法，通过介绍5月“我爱我”系列活动，引导学生与自己的情绪共处，创建积极的心理账户，学会向社会寻求帮助，重视心灵的成长。不少学生纷纷表示，通过此次班会增强了对心理健康的认知，学会了更科学地调节情绪。随后，老师们深入贯彻学校“资助育人文化节”的号召，宣传国家资助政策，解读奖学金、助学金申请流程及励志典型案例，鼓励学生踊跃参与此次活动，并引导获奖受助学生树立感恩意识，激发奋发自强、立志成才的内生动力，将资助育人与思想引领有机结合。

本次班会的顺利召开，既照亮了学生的心灵之路，也为学子成长成才提供坚实保障，充分彰显了学院“育心”与“育德”并重的育人理念。未来，学院将持续推进心理健康教育与资助育人工作，营造温暖有爱的校园文化氛围，助力学生在学业与身心发展上双向提升。

外国语学院开展“心光绽放，青春同行”主题班会

5月18日晚，外国语学院全体辅导员、班主任通过线下方式，深入各班级组织召开晚点名，开展“心光绽放，青春同行”主题班会。学院全体本科生、研究生参加班会。此次班会旨在响应教育部“全国学生心理健康宣传教育月”的号召，引导学生关爱自我、关注心理健康。

班会上，各班老师首先介绍了 “5・25” 的特殊含义——谐音 “我爱我”，旨在呼吁大家关爱自我、了解自我、接纳自己，关注心理健康与心灵成长，提升心理素质，进而以信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处。教育部从今年起将五月定为 “全国学生心理健康宣传教育月”，进一步凸显了对学生心理健康的重视。

老师抛出 “为何要自我接纳” 的问题，引发同学们思考，告诫学生自我接纳的核心是不加评判地承认自己的优点与缺点，接受当前的自己，不因缺点否定自身价值，不陷入自我惩罚，将不足视为生活常态。并建议学生试着更全面地看待自己和他人、试着用一种新的视角看待“短处”、问自己正确的问题，创建自己的积极心理账户，真正做到自我接纳。

班会上老师列举了大学生常见的情绪困扰，如学业高压、社交冲突、未来焦虑、情感波动等，并分享了生理调节、多重感官刺激、运动调节、寻求社会支持等多种情绪应对方法。最后班会还介绍了学校五月“我爱我”系列活动，包括宿舍主题活动、自我心理测评、心理知识竞赛等，鼓励同学们积极参与。

伯明翰学院召开“心光绽放 青春同行”主题班会

为进一步加强学生心理健康教育、推进资助育人工作，学院于5月18日在尚美楼组织全体学生召开“心光绽放 青春同行”主题班会，学院党委副书记李斗明、学院全体班主任及辅导员参会，围绕学生报到管理、心理健康教育、资助政策宣传及防诈骗安全教育等多项内容展开，助力学生健康成长。

班会伊始，班主任开展晚点名工作，精准确认学生报到情况。对于未报到学生，辅导员与班委迅速联系，详细记录未报到事由，并按照学院整体部署，及时、准确上报学生报到数据及未报到名单，确保对学生动态的有效管理。

五月作为全国学生心理健康宣传教育月，临近“5・25”心理健康日，各班积极开展“心光绽放 青春同行”主题班会。班主任通过组织观看心理健康科普视频、互动游戏、压力释放分享会等形式，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，以积极的心态面对学业与生活挑战，并鼓励有需要的同学主动寻求学院心理咨询帮助，关注自身心理健康和心灵成长，营造积极向上的班级氛围。

为深入贯彻落实国家资助政策，依据《关于举办武汉纺织大学 2025 年“资助育人文化节”的通知》要求，班主任详细解读了国家资助政策及校内奖助学金评选流程，鼓励家庭经济困难的学生积极申请资助帮扶，引导获奖受助学生树立奋发自强、立志成才的信念，培养感恩奉献的精神，让资助政策真正发挥育人实效。

最后，针对近期院内出现的留学广告诈骗风险，班主任在会上着重提醒学生提高警惕。学院明确声明未与任何留学机构或培训机构合作，提醒学生切勿轻信虚假宣传，保护好个人信息，谨防钱财损失。通过讲解常见的诈骗手段和防范方法，增强学生的防诈骗意识，避免学生上当受骗，守护好学生的财产安全。

本次班会以学生需求为导向，聚焦成长关键问题，提升学生的心理健康素养、资助政策认知水平和防诈骗能力，为学生的学习和生活提供了坚实保障。未来，学院将持续关注学生动态，多措并举护航学生成长成才之路。